দাঁত ভালো রাখা মানে শুধু সুন্দর হাসি নয়—এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও অংশ।

সঠিকভাবে ব্রাশ করুন

দিনে দুবার, বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে অন্তত দুই মিনিট ব্রাশ করুন।

মিষ্টি ও কোমল পানীয় কমান

অতিরিক্ত চিনি দাঁতের ক্ষয় ও গর্ত সৃষ্টি করে।

রাতে ব্রাশ না করা দাঁত ক্ষয়ের সবচেয়ে বড় কারণগুলোর একটি।

নিয়মিত চেকআপ

বছরে অন্তত একবার দন্ত বিশেষজ্ঞের কাছে দাঁত পরীক্ষা করান।

দাঁত ব্যথায় করণীয়

ঠান্ডা-গরমে সংবেদনশীলতা বা ব্যথা থাকলে নিজে থেকে দীর্ঘদিন ব্যথানাশক না খেয়ে বিশেষজ্ঞ দেখান।